素食者应尽量选择无添加糖的食品，减少糖分摄入

发布时间：2024-10-22 09:45

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选择无糖酸奶，减少添加糖分的摄入。
选择无添加糖或天然甜味的零食，减少糖分摄入。
尽量选择低糖或无糖的谷物麦片，减少糖分摄入
尽量选择无添加、少糖的婴幼儿食品
尽量少喝含糖饮料，选择水或无糖茶，以减少糖分摄入。
尽量选择低糖食品，减少糖分摄入对减肥有益。
尽量少吃加工食品，减少盐分和糖分摄入。
选择无糖或低糖食品：减少人工甜味剂摄入
糖尿病患者应控制精制糖分摄入，选择无糖或低糖食品。
少糖饮料：尽量选择水或无糖茶，减少糖分摄入

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