素食者应关注碘、锌和维生素B12的补充，以避免缺乏症。

发布时间：2024-10-22 09:54

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素食者需要关注补充维生素B12和铁质
素食者可以通过补充维生素B12的营养酵母或富含维生素B12的素食食品来满足需求
素食者应确保补充足够的维生素B12
素食者需要关注维生素B12的补充，因为主要存在于动物产品中
素食者需要确保摄入足够的维生素B12，可以通过补充剂或富含维生素B12的食物来实现
素食者需要关注维生素B12的补充，可以通过酵母菌或营养强化食品获得
素食者可能需要补充维生素B12和铁质的营养品
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