运动后补水很重要，补充流失的电解质

发布时间：2024-08-30 03:03

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运动饮料能补充运动中流失的电解质
运动后补充足够的水分和电解质
喝运动饮料能补充流失的电解质，但要适量，以防钠摄入过多。
经常补充电解质饮料，如运动饮料，以防盐分流失。
宠物狗运动后要立即喝水，补充流失的水分，防止脱水
喝水要适量，运动中补给很重要。
补充电解质能有效防止运动性脱水
运动前后都要补充足够的水分
运动后要适当补充水分

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