新鲜橙子富含维C，可预防感冒

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春季应多吃富含维生素C的食物，如草莓、樱桃和橙子，以增强免疫力。
多吃富含维生素C的食物可以增强免疫力。
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[蔬菜]辣椒含有丰富的维生素B1和维生素C，有助于缓解疲劳。
[蔬菜]南瓜含有丰富的维生素A和维生素C，有助于皮肤保养。
[蔬菜]萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有利于肠胃健康。
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