通过间歇训练提高心肺耐力，如快速走和慢走交替

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利用间歇训练提高耐力，比如快速走和慢跑交替
适度间歇训练，如慢跑快走交替，提高耐力
利用间歇训练提高耐力，比如慢跑快走交替。
结合间歇训练提高耐力，比如配速跑和慢走交替
周六进行间歇训练，比如快慢交替，提高耐力和速度。
尝试间歇训练，如快慢跑交替，提高耐力。
利用间歇训练提高耐力，比如快慢跑交替进行。

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