尽量减少冷冻食品的使用，因为解冻过程会消耗能源

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利用冷冻食品做冷冻餐，减少烹饪时的能量消耗。
尽量购买当季蔬果，减少冷藏和冷冻对能源的消耗。
利用冷冻食品解冻后再用，减少新鲜食材消耗
利用冷冻食品解冻后立即食用，减少损耗
冷冻食品解冻后尽快食用，不宜再次冷冻。
冷冻食品解冻后尽快食用，不宜再次放入冷冻。
冷冻食品解冻后尽快食用，避免反复冷冻
冷冻食品解冻后，最好尽快食用，避免二次冷冻变质。
冷冻盒内解冻：使用专门的冷冻解冻盘，保持食品间空隙，利于水分排出。
食物冷冻前先冷藏，减少能耗。

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