红枣补中益气，美容养颜

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炖乌鸡汤补血：可加入红枣和当归，不仅滋补还美容养颜。
炖鸽子汤时，搭配红枣和党参，补血养颜效果显著：红枣去核，党参切段，同炖补益效果更佳。
中医食疗推荐枸杞红枣茶，补血养颜
红枣补血养颜，可生吃也可煮粥
炖鸡汤加点红枣，补血养颜
炖排骨加红枣，补血养颜
炖鸡时加入红枣，补血养颜
红枣补血安神，常食有益
煮粥时加点红枣，补血养颜
中医认为‘食补’是养生的重要手段，如常吃红枣补血养颜。

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