长期吸烟和饮酒是导致食道癌的重要因素，戒烟限酒对健康至关重要。

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戒烟限酒，长期吸烟和饮酒会增加中风的风险，应该尽量避免或限制。
4. 戒烟限酒：避免吸烟，限制酒精摄入量至适量。
4. 戒烟限酒：避免被动吸烟，适量饮酒
戒烟和限制饮酒，对身体健康非常有益。
戒烟限酒，对健康有益
戒烟限酒，避免烟草和酒精对身体的伤害。
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