常吃含水量高的水果如西瓜、黄瓜等，也是补水的好方法。

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多吃含水量高的水果，如西瓜、黄瓜等。
常吃富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等
吃富含水分的食物如西瓜、黄瓜
饮食中适量摄取含水量高的食物，如西瓜、黄瓜
夏季热浪期，适当多吃水果补充水分，如西瓜、黄瓜。
饮食上可以适当喂食一些富含水分的水果，如西瓜、黄瓜等。
西瓜是夏季清凉解渴的好选择，水分含量高
黄瓜汁补水面膜：黄瓜富含水分，能为干燥肌肤补充水分。
黄瓜黄瓜汁：黄瓜富含水分，榨汁喝能快速补充身体水分。
夏季适量食用西瓜、黄瓜等清凉水果，有助于解暑降温。

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