夏季热浪期，适当多吃水果补充水分，如西瓜、黄瓜。

发布时间：2024-10-25 09:18

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夏季炎热，要注意补充水分，防止中暑，适当吃些瓜果蔬菜。
夏季多吃瓜果，补充水分和维生素
西瓜和哈密瓜是夏季水果中热量较低、水分较多的食物
夏季饮食宜清淡，多吃瓜果蔬菜补充水分
夏季多吃瓜果，降暑又补水
夏季注意多喝水，避免中暑，同时多吃西瓜、黄瓜等清凉解暑的食物。
夏季多吃瓜类如西瓜和黄瓜，既清凉又解渴
夏季适量食用西瓜、黄瓜等清凉水果，有助于解暑降温。
西瓜和黄瓜汁，清热解暑，适合夏季消暑。
吃富含水分的食物如西瓜、黄瓜

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