烹饪时尽量使用蒸煮，减少油炸

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烹饪时尽量减少油炸，选择烤、蒸或煮
烹饪时尽量用蒸、煮而非油炸，减少油脂消耗。
尽量用蒸、煮、炖等方法烹饪，减少油炸以减少油烟。
在烹饪时尽量使用蒸煮，少用油炸
烹饪时尽量用蒸煮，少用油炸，减少热量损失。
烹饪时尽量选择蒸、煮而非油炸，减少油脂摄入
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