避免购买高糖、高盐或加工过度的零食，如薯片和糖果。

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避免购买高糖和高盐的薯片和糖果，选择无添加或低糖的坚果和种子。
避免过度加工的薯片和糖果，选择低糖或无糖的选项。
避免过度加工的零食，如薯片和糖果，尽量选择天然食品。
避免购买含糖过多的薯片和糖果，选择无糖或低糖选项。
避免过度加工的零食，如薯片、糖果等，它们往往卡路里高又不健康。
避免过度加工的薯片和糖果，尽量选择天然成分的零食。
学会阅读食品成分表，避免购买高糖、高盐或加工过度的产品
少吃高热量零食，如薯片、糖果等。
薯片等零食不宜过量食用，因为它们含有的盐分和糖分较高。
避免过度食用零食，尤其是高糖和高盐食品。

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