高温环境下工作或运动后，立即到阴凉处休息并补充冷饮

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如果感到头晕或虚弱，立即找阴凉处休息，并提供冷饮。
遇到中暑，立即转移到阴凉处，补充水分，必要时就医
香水不要放在阳光直射或高温环境下，应存放在阴凉处。
运动后立即洗澡可能导致体温下降，应稍作休息再洗
误区：运动后立即躺下休息，不利于恢复
对于中暑，迅速将患者转移到阴凉处，补充水分，并使用湿毛巾帮助降温。
中暑时，移到阴凉处，补充水分，必要时物理降温。
在热环境中工作或运动后及时补充盐分和水分。
遇到中暑，迅速转移到阴凉处，补充水分
中暑，迅速转移到阴凉处，补充水分

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