在蛋白质充足的前提下，适量摄入碳水化合物以维持能量平衡

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平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例，维持能量平衡。
均衡摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，维持能量平衡。
注意饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，为能量补充。
注意饮食平衡，适量摄入蛋白质和碳水化合物
饮食平衡是指每日摄入适量的五大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
注意饮食平衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，以支持肌肉增长和修复。
饮食上摄入富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，为心肺提供充足能量
饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和复合碳水化合物。
保持饮食均衡，摄入足够的碳水化合物以提供能量。
饮食均衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物以支持恢复。

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