不要忽视身体的疲惫，适时休息和放松。

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不要忽视休息，让身体得到充分恢复
目标设定不应忽视休息和恢复，保证身体得到充分休息。
目标设定不应忽视休息和恢复的重要性。
不要忽视休息和恢复，它们是达成目标的关键。
健身锻炼后的放松和休息同样重要。可通过听音乐、阅读、做深蹲等方式进行短暂的放松和休息，帮助身体恢复体力。
定期休息：工作学习间隙，适时放松眼睛和身体，让大脑得到休息。
避免过度疲劳，适当休息和放松
定期休息和恢复，防止过度训练导致的心理疲惫
偶尔的午睡，让疲惫的身心得到放松
学会倾听身体信号，过度疲劳时适当休息

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