少吃高热量、高价格的加工食品

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少吃加工食品，它们通常价格较高。
多吃蔬菜，少吃高热量的肉类和加工食品。
多吃新鲜蔬果，少吃加工食品和高热量零食。
多吃蔬菜水果，少吃加工食品和高热量零食。
尽量少吃加工食品，它们往往营养价值低且含盐分高
尽量少吃加工零食，它们往往热量高
多吃新鲜蔬果，少吃加工食品和高热量零食，保持饮食平衡。
合理规划饮食结构：减少高热量、高价格的食物，多吃蔬菜和粗粮。
减少加工食品和高热量零食的摄入
尽量吃全谷物和蔬菜，少吃加工食品和高糖零食。

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