炒青菜少放油，用蒸锅焯水：保持原色又健康

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炒菜少放油：用蒸锅蒸熟食材，然后用少量油翻炒，健康又省油。
炒青菜保留脆嫩：先焯水烫一下，捞出过冷水，炒时少放油，保持蔬菜原色原味。
炒菜少放油：用蒸锅蒸蔬菜，然后用少量橄榄油拌匀，保留营养又健康
健康炒菜少油法：用蒸锅蒸熟蔬菜再炒，保留营养又低脂
炒青菜时先焯水再过油，可保持绿色。
炒菜少油又健康：用烤箱或蒸锅代替炒锅，减少油脂摄入。
炒青菜时，尽量少用油，保持蔬菜原色原味
炒菜少放油：用少量水或蒸鱼豉油替代，健康又低脂。
炒青菜：清洗干净，快速翻炒，保持蔬菜原色原味，健康又美味。
炒青菜时，先焯水可保持绿色

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