制作奶昔，选择冷冻水果，节省时间。

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用酸奶和水果制作自制酸奶昔
豆浆机做奶昔：添加牛奶和水果，按奶昔模式制作即可。
选择低脂奶昔而非高糖奶昔，控制糖分
酸奶搭配新鲜水果做果昔：选择喜欢的水果切块，混合酸奶搅拌均匀。
制作芒果奶昔，最好选用熟透的芒果。
制作果汁，选择冷冻果汁，解冻后加水稀释即可。
奶昔制作小贴士：选择新鲜水果，适当加点牛奶或酸奶，冰块要足够，细腻口感的关键。
奶昔杯：放入牛奶、冰块和你喜欢的水果，搅拌机打碎，倒入杯子冷冻一晚。
将剩余的酸奶和水果混合制作果昔，丰富口味

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