豆浆机做奶昔：添加牛奶和水果，按奶昔模式制作即可。

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选择低脂奶昔而非高糖奶昔，控制糖分
选择低脂肪奶昔而非奶昔甜筒
早餐新吃法：香蕉加牛奶做奶昔，营养又美味
玉米奶昔：加入熟玉米、香蕉和低脂牛奶，简单又健康。
奶昔杯：放入牛奶、冰块和你喜欢的水果，搅拌机打碎，倒入杯子冷冻一晚。
选择低脂奶昔或豆浆，代替高脂肪甜品。
配方5: 蛋白质奶昔（希腊酸奶+坚果+水果）
在使用豆浆机制作牛奶饮品时，应注意牛奶与豆浆的比例不宜过大，以保证口感和营养价值。
用酸奶拌入切好的水果，做成健康的早餐奶昔。

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