使用防晒喷雾，随时补充防晒保护。

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使用防晒喷雾在户外活动时补涂防晒，特别是在出汗或游泳后，以保持防晒效果。
包含防晒霜和防虫喷雾，因为户外活动时可能需要
使用防晒喷雾或凝胶，它们可以提供更全面的保护，尤其适合户外活动
使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害，即使在室内也需要防晒。
夏天：午后要防晒，多喝水，适当补充盐分，使用驱蚊产品
使用遮阳帽和防晒霜保护皮肤，防止中暑。
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