夏天：午后要防晒，多喝水，适当补充盐分，使用驱蚊产品

发布时间：2024-08-24 11:45

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夏季高温时，多喝水，补充体内水分。
夏季要多喝水，补充因出汗而流失的水分，避免中暑。
运动后要适当补充水分
在运动前后要适当补充水分；
出汗过多要及时补充盐分和水分；
多喝水可以帮助排毒和补充水分
多喝水，特别是在锻炼期间和之后，以补充流失的水分。
多喝水，补充身体所需水分，促进新陈代谢。
夏天可以多喝冰水降温
保持水分补充，运动前后都要适量饮水。

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