冥想时，保持舒适的体位，如盘腿坐或靠墙坐

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冥想时保持舒适的体位，如莲花坐或仰卧，舒适最重要。
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保持身体直立，但可选择盘腿或坐在椅子上冥想
瑜伽冥想时，保持舒适的坐姿很重要
冥想时找一个安静舒适的位置，保持坐姿正直。
冥想时找一个安静舒适的位置坐下，保持背部挺直。

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