适当进行中医养生，如泡脚、按摩等

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泡脚可以按摩足部穴位，促进全身血液循环，中医推荐睡前泡脚半小时。
泡脚后适当按摩双脚，效果更佳。
泡脚后可适当按摩双脚，增强效果。
泡脚后适当按摩脚底，可增强效果。
泡脚后可以适当按摩双脚，增强效果。
旅行中学习当地养生方法，如按摩、冥想等
适当进行物理疗法，如热敷、按摩等
利用旅行机会学习当地养生方法，如按摩、泡温泉等
《按摩养生法》- 学习中医按摩促进身心健康

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