在冥想中接纳自己，不必评判或改变任何想法。

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在冥想中接受自己的想法，不评判它们
在冥想中接受自己的想法而不评判它们
在冥想时保持开放的心态，不评判任何想法或感受，只是观察它们。
通过冥想，可以学习和接纳自己的想法。
观察自己的情绪，接纳但不评判。
通过冥想，我们能学会观察而不评判自己
正念冥想：练习观察并接受自己的感受，不评判。
冥想时，不必强求完美，接纳自己和当下感受
在冥想中培养慈悲心，学会接纳自己和他人
观察并接受冥想过程中的思绪波动，不评判

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