体质偏热的人要注意多喝水，避免上火

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体质偏热的人应避免辛辣刺激食物，以免上火。
湿热体质的人夏季要注意清淡饮食，多喝水消暑。
炎热夏季要注意防晒，避免中暑，多喝水补充体内水分。
体质偏寒的人应多喝红糖水来暖身
体质偏热者应少吃辛辣，多喝水以清热解毒
体质偏寒的人可以多喝红糖水来温补
体质偏寒的人要注意保暖，夏季也要适当防暑，避免寒邪侵袭。
体质偏热的人应避免辛辣刺激，多食蔬果以清热解毒
体质偏热的人应多食清淡，避免辛辣刺激性食物
喝热水有助于养生，中医说'上火'时要多喝水

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