豆腐干是优质蛋白质来源，但注意控制盐分摄入。

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适量摄入优质蛋白质来源，如鱼、禽蛋和豆制品
豆制品如豆腐是优质植物蛋白来源，可替代部分肉类
适量摄取优质蛋白质来源如鱼、禽、豆腐
豆腐是优质蛋白质来源：可做成豆腐花或蒸豆腐丁，搭配青菜一起喂食。
控制肉类摄入，适量吃鱼肉豆腐补充优质蛋白。
适量蛋白质：鱼、肉、蛋和豆制品是优质蛋白来源。
瘦肉、豆腐或鱼片都是优质蛋白质来源
适量摄入优质蛋白质，如鱼肉豆腐
豆制品是优质植物蛋白来源
素食料理中，豆制品是优质蛋白质的好来源，如豆腐和豆浆可以代替肉类。

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