多摄入新鲜水果，它们不仅提供维生素，还提供纤维素。

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尽量多吃新鲜水果，它们不仅提供维生素，还含有天然糖分和水分。
蔬菜水果要多样化，不仅提供纤维素，还富含各种维生素
多吃新鲜蔬果，提供维生素和纤维素
每日蔬菜水果摄入必不可少，提供维生素和纤维
多吃新鲜水果，如香蕉、苹果，提供维生素和纤维。
多吃蔬菜水果，提供维生素和纤维素
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多吃蔬菜水果能提供丰富的维生素和纤维素

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