多吃新鲜水果，如香蕉、苹果，提供维生素和纤维。

发布时间：2024-09-04 08:15

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常吃新鲜水果，如香蕉、苹果，能提供维生素C。
搭配一份水果，如苹果或香蕉，补充维生素和纤维。
多吃新鲜蔬果，提供维生素和纤维素
新鲜水果如苹果、香蕉：方便携带，补充维生素。
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鼓励孩子多吃新鲜水果，补充维生素和纤维素
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和纤维。
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多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。
适当吃些水果，提供维生素和纤维。

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