搭配一份水果，如苹果或香蕉，补充维生素和纤维。

发布时间：2024-08-31 22:21

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水果如苹果、香蕉是低糖零食，能补充维生素。
新鲜水果如苹果、香蕉：方便携带，补充维生素。
早餐可以搭配一份新鲜水果，如香蕉或苹果。
多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维。
坚果和水果可以补充维生素、矿物质和膳食纤维。
多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素
多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维
常吃新鲜水果，如香蕉、苹果，能提供维生素C。
多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素。
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