注意食物分量，避免剩菜回锅加热

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微波炉加热剩饭剩菜时，应适量，避免食物过热产生致癌物质。
用餐时注意适量取用，避免剩菜剩饭
控制食物分量，适量点餐，避免剩菜。
吃剩的饭菜最好加热后再食用，避免食物中毒。
剩菜处理：尽量避免反复加热，如需再吃，应彻底加热，确保食品安全。
节约食物，做菜时尽量量力而行，避免剩菜剩饭。
剩菜尽量避免油炸，以免增加油脂摄入
剩菜回锅：添加一些醋，可以去腥提鲜。
剩饭剩菜加热再吃时，确保充分加热杀死细菌
微波炉加热剩饭剩菜时，应适量分次加热，防止过热

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