每周至少进行两次高强度间歇训练（HIIT）

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每周至少安排2-3次高强度间歇训练，比如HIIT（高强度间歇训练）
每周至少做两次高强度间歇训练（HIIT），短时间高强度，间歇休息，效果显著。
每周至少安排1-2次高强度间歇训练（HIIT）
高强度间歇训练（HIIT）每周一到两次即可
每周至少两天进行高强度间歇训练
高强度间歇训练（HIIT）可以一周两次。
坚持每周至少两次高强度间歇训练

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