食物烹饪方式尽量选择蒸、煮或烤，少油少盐，保持原味。

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烹饪方式尽量选择清蒸、烤或水煮，少油少盐。
用蒸、煮、烤方式烹饪，少油少盐，保持食材原味。
食物烹饪方式选择煮、蒸、烤，少油少盐
少油少盐，烹饪时尽量选择蒸、煮或烤的方式
蔬菜烹饪时尽量少用油，可选择蒸、烤或水煮，保持原色原味。
少油少盐：烹饪方式选择清蒸、煮或烤
食物烹饪方式尽量选择清蒸、煮或烤，减少油炸
食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，少油炸。
选择蒸、煮、烤的烹饪方式，少油少盐。
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。

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