尽量选择色彩丰富的食物，它们通常富含多种维生素。

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多吃色彩丰富的蔬菜，它们富含多种维生素。
尽量让颜色丰富的果蔬占据餐桌的一角，它们通常富含多种维生素和矿物质。
选择色彩丰富的果蔬，它们通常含有更多的抗氧化物质。
选择色彩丰富的新鲜水果，它们通常含有更多的维生素和抗氧化成分。
菜肴颜色丰富：色彩丰富的食物更富含维生素，提高食欲。
多吃蔬菜，尤其是颜色丰富的新鲜蔬菜，它们富含维生素和矿物质。
食用色彩丰富的蔬果能获取多种维生素
尽量选择全谷物，它们富含纤维，有助于消化。
吃蔬菜时尽量选择深色的，它们通常营养更丰富
尝试色彩丰富的食物，如红莓，它们富含抗氧化剂

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