使用划船机时，身体保持直线，背部紧贴背带，姿势正确。

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在使用划船机时，保持背部挺直，腿部动作带动身体划动
做俯身划船时，背部紧绷，保持背部和腿部成一直线。
健身房使用划船机时，背部要贴紧背带，动作要流畅自然。
使用划船机时，保持身体直立，手握把手，背部挺直。
使用划船机时，保持背部挺直，模仿划船动作。
使用划船机时，保持背部挺直的技巧
使用划船机锻炼背部：保持背部挺直，划船动作流畅，增强背部肌肉力量。
使用划船机时，保持背部挺直，尽量用背部肌肉发力。

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