工作日规划工间休息，每90分钟站立活动一下

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定期休息，每90分钟工作后休息15分钟
避免连续工作超过50分钟，每90分钟后休息15分钟
设定休息时间，遵循“25-5”规则，每工作25分钟休息5分钟。
使用番茄工作法，每25分钟专注工作后休息5分钟
番茄工作法是一种时间管理工具，每25分钟专注工作（一个'番茄钟'），然后休息5分钟。
番茄工作法：25分钟专注工作，然后休息5分钟，每四个番茄时间后长休息一次。
使用番茄工作法管理时间，每25分钟专注工作，休息5分钟。
番茄工作法是一种时间管理技巧，每25分钟专注工作（一个'番茄时间'），然后休息5分钟。
使用番茄工作法提高专注力，每25分钟工作后休息5分钟
学会使用番茄工作法，每25分钟专注工作，然后休息5分钟。

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