避免长时间在户外，定时回到阴凉处补妆。

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避免在烈日下长时间停车，应找阴凉处避暑。
避免在烈日下长时间活动，尽量在阴凉处休息。
避免在烈日下长时间暴晒，尽量在阴凉处休息。
遇到高温天气，注意补充水分，避免长时间暴露在户外。
遇到高温天气，注意补充水分，避免长时间在户外暴晒
避免在强烈阳光下长时间外出，如果必须，要定时补妆。
在热浪中，定时找阴凉处休息，补充水分。

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