尽量少用油煎，改用煮、炖或烤的方法

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尽量用蒸煮、烤或炖的方式烹调，少用炸和煎。
尽量采用炖煮、烤制等方法，减少油炸烹饪。
在烹饪时尽量用蒸、煮、烤的方式，少用油炸和煎炒。
烹饪时尽量使用蒸、煮等方法，少用烤箱或煎炸
烹饪时尽量少用明火，改用炖煮或蒸烤
尽量减少油炸和煎制的食物，选择蒸、煮或烤的方式。
烹饪方式尽量清蒸、烤或炖，少煎炸。
烹饪时尽量用蒸、煮、炖的方式，少用煎炒
烹饪时尽量用蒸、煮、炖等方法，少用煎炸，更省电
食物烹饪方式：尽量选择蒸煮炖烤，减少油炸和煎炒。

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