利用剩菜做营养早餐：如燕麦粥、蔬菜煎蛋，既营养又不浪费

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煎蛋卷可以用剩饭做底，再搭配火腿和蔬菜，营养不浪费
利用剩菜做早餐，如炒蛋或燕麦粥
剩菜煎饼：剩饭和蔬菜做成煎饼，早餐快捷又营养。
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用剩饭做炒饭，搭配蔬菜和鸡蛋，营养不浪费。
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