使用止鼾器，减少打鼾带来的不适

发布时间：2024-10-31 10:06

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使用眼罩防止光线干扰，如果打鼾严重，可以考虑使用止鼾器。
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使用加湿器保持室内湿度，有助于减少打鼾
使用加湿器，保持室内湿度适宜，减少打鼾
如果经常打鼾，可能需要咨询医生，看看是否需要使用止鼾器
如果经常打鼾，可以尝试改变睡姿或使用止鼾器。

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