阅读食品成分表，尽量选择不添加或少添加人工色素的食品。

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购买预包装食品时，尽量选择不添加或少添加人工添加剂的产品。
选购零食时，查看食品添加剂表，尽量选择少添加或无添加剂的。
儿童食品需特别注意成分表，尽量选择无添加或少添加的选项。
天然食品更安全：尽可能选择未添加或少添加人工添加剂的食品
购买食品时，注意查看食品标签，了解添加剂种类及添加量，尽量选择不添加或者少添加的食品。
尽量选择未添加或者少添加食品添加剂的天然食品，如新鲜蔬果。
婴儿食品应尽量选择不添加或少添加化学防腐剂的产品
儿童食品应尽量选择添加剂较少或天然成分的产品。
购买食品时，应关注成分表，尽量选择天然成分多、添加剂少的产品。
对于婴幼儿食品，尽量选择无添加或少添加的选项

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