制作沙拉时，蔬菜清洗后先切小块，避免长时间浸泡损失营养，最后淋上调好的酱汁。

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做沙拉时注意顺序：先切蔬菜，再加入沙拉酱，最后撒上调料，避免酱汁把蔬菜浸透变软。
制作沙拉时，先切蔬菜，后淋酱汁，保持新鲜口感。
炖蔬菜时，最好在炖煮前切好，避免长时间炖煮损失营养。
做沙拉时避免营养流失：提前调好沙拉酱，拌入蔬菜，尽快食用。
制作意面沙拉：煮面后过冷水，加入切好的蔬菜和自制酱汁，最后撒上帕玛森芝士。
做沙拉时，蔬菜清洗后可以先用柠檬汁浸泡，去除苦涩味。
烹饪蔬菜时先切后洗，避免营养流失
蔬菜沙拉DIY：选用新鲜时蔬，淋上自制沙拉酱，营养又美味。
制作沙拉：先切蔬菜，再加入沙拉酱，避免蔬菜氧化
自制果蔬沙拉：提前切好蔬菜，淋上沙拉酱，冷藏后食用，简单又健康

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