合理搭配蛋白质饮食，帮助肌肉修复和增长。

发布时间：2024-08-31 00:48

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饮食上搭配蛋白质和复合碳水化合物，促进肌肉修复。
合理的饮食搭配，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，支持肌肉恢复和增长。
合理安排蛋白质摄入，帮助肌肉恢复和增长。
在饮食中补充足够的蛋白质，帮助肌肉修复和增长
每天摄入足够的蛋白质，帮助肌肉修复和增长

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