训练时，每组之间要有足够的休息，以恢复体力。

发布时间：2024-08-31 00:48

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训练时，每组之间要适当休息，以恢复肌肉力量。
在训练计划中，要确保有足够的休息和恢复时间
适当休息和恢复，让身体有足够的时间来适应训练并避免过度训练。
避免过度训练，给身体足够的休息时间恢复。
保持充足的休息，让身体有足够的时间恢复。
避免夜宵，确保晚上有足够的休息时间恢复体力。
休息足够的时间让身体有恢复的机会
休息充足，肌肉恢复期间也要摄入足够的营养
休息与训练同样重要，保证充足的恢复时间。
休息与训练同等重要，保证充足的恢复时间。

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