养成阅读或听轻柔音乐的习惯，有助于入睡。

发布时间：2024-11-02 00:48

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养成良好的阅读或听轻音乐的习惯，助于放松入睡
阅读或听轻柔的音乐有助于入睡。
养成良好的睡前习惯，如阅读或听轻音乐，有助于放松心情。
睡前阅读或听轻柔的音乐有助于放松，助于入睡。

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