运动时尽量选择室外空气好的时间段

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在户外运动时，尽量选择空气质量好的时间段。
在户外跑步或骑行时，尽量选择空气质量好的时间段。
在室内运动时，选择空气质量好的时段
避免在雾霾天户外活动，尽量选择空气质量好的时段进行户外锻炼。
运动时尽量选择室外空气新鲜的地方，有利于呼吸。
尽量在空气质量好的时间段进行户外运动，如早晨或傍晚。
选择在清晨或傍晚空气质量较好的时段进行户外有氧运动。
晾晒衣物时，选择室外通风良好的时间段。
运动时尽量在空气质量好的户外进行
跑步时尽量选择空气质量好的时段，对肺部健康有利。

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