运动疗法：适量运动能提升心情，但避免过度疲劳

发布时间：2024-11-03 06:33

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进行适度运动：运动能释放内啡肽，改善心情，但避免过度疲劳。
定期进行适度的运动可以提高心情，但避免过度疲劳
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