控制零食摄入，保持正餐规律

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控制零食摄入，避免晚餐过饱。
控制饮食，减少高热量零食摄入，保持均衡饮食
控制零食量，以免影响正餐食欲。
避免零食过多，控制甜食摄入
纠正：控制糖分摄入，睡前尽量避免食用甜食。
控制零食摄入，防止营养不均和偏食。
建立规律的饮食时间，避免零食过多影响正餐食欲。
适当控制零食摄入，减少浪费
避免过度零食，控制糖分和盐分摄入量。
每餐控制热量摄入，避免暴饮暴食

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