周岁内补充维生素D和铁质预防缺钙和贫血

发布时间：2024-08-31 08:18

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适当补充维生素和矿物质，如维生素D和钙质。
孕期贫血时，可适当补充铁质和维生素B12。
补充足够的铁质，预防贫血。
遇到头晕，可能是贫血，及时补充铁质和维生素B12。
吃绿叶蔬菜补充铁质，预防贫血
补充维生素D，提高钙吸收，预防运动损伤
补充足够的钙和维生素D，强化骨骼
食用深色蔬菜如菠菜补充铁质，预防贫血
适当补充维生素D和钙质，促进骨骼发育
适当补充钙和维生素D有助于骨骼健康

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