西装外套的肩宽测量方法是：肩膀最宽处减去1-1.5厘米为标准肩宽

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西装外套的肩宽应与自身肩膀宽度相匹配，不要太紧或太松
俯卧撑时，肘部与肩同宽，减少肩膀压力
床的长度一般以肩宽的1.5-2倍为宜，宽度则与身体宽度匹配
床的长度一般以肩宽为准，宽度要舒适
床的长度一般以肩宽的1.5-2倍为宜
床的长度一般以肩宽的1.5-2倍为宜，宽度则跟随床头柜宽度来定。
进行俯卧撑时，手臂与肩膀同宽，保持肩部稳定。
高挑且肩宽的人可穿V领或方领，平衡肩部宽度。
肩宽的人可利用深色来弱化肩部宽度。
床的长度一般以肩宽为准，宽度则以舒适为宜。

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