控制餐盘颜色，绿色蔬菜多，红色水果少

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控制餐盘颜色，绿色蔬菜、红色水果和白色全谷物能提供全面的营养。
餐盘颜色搭配能提升食欲，绿色蔬菜搭配红色水果显营养丰富
在餐盘中色彩搭配，能提升食欲，蔬菜多放绿色，肉类搭配红色水果。
控制餐盘颜色，绿色、黄色、红色食物比例适中。
餐桌上蔬菜和肉类应颜色搭配，绿色蔬菜提供维生素，红色水果如番茄富含抗氧化剂。
控制餐盘颜色，多摄入深色蔬菜，它们往往含有更多营养且热量较低。
食物颜色搭配：红绿黄白黑，蔬菜水果五颜六色，利于营养吸收
控制餐盘颜色，保证五颜六色的蔬菜摄入，营养均衡且卡路里低。
利用食物颜色搭配，比如绿色蔬菜搭配红色水果，增添食欲。
绿色生活提倡绿色饮食，减少肉类消费，多吃蔬菜水果。

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